Over liefde wordt meer dan over alle andere emoties gesproken, geschreven en gezongen. Tegelijkertijd is liefde een woord dat we in werkcontexten niet zo vaak gebruiken. Google je op ‘liefde en werk’, dan lees je vooral over romantische relaties met collega’s. Maar liefde is zoveel meer dan verliefdheid op een collega.
Zelfactualisatie
Liefde is een drijvende kracht voor zelfactualisatie. Te worden wie je bent of wilt zijn. Daarvoor geeft juist liefde je onschatbare informatie. Liefde kun je voelen voor je partner, je collega’s en je medewerkers, voor mensen dus, maar ook voor je huisdier, voor de natuur in het algemeen. Onderzoeker Barbara Fredrickson schrijft in haar boek Liefde 2.0 over liefde als micromoments of connection. Niet de grote en meeslepende gebeurtenissen, maar juist de kleine dagelijkse momenten waarin je een ander ziet en andersom: waarin jij gezien wordt door die ander.
Verbinding
Die verbinding kun je ervaren met iemand die je kent, je leidinggevende met wie je een echt gesprek van hart tot hart voert, of met een team collega’s bij het vieren van een uitdagend en succesvol project. Fredrickson geeft aan dat ook kleine gesprekjes met anderen deze connectie oproepen: met een medewachtende in de rij bij de bakker, of de vriendelijke uitwisselingen tijdens je dagelijkse ommetje met een vertrouwde maar toch onbekende buurtbewoner. Bij elk contact waarin jij voelt dat je gezien bent als mens, kun je er op rekenen dat die ander dat ook voelt. Verbinding is immers wederzijds. Je kunt het niet in je eentje voelen. Liefde vertelt je dat je leeft. Dat je tot wasdom komt, dat al jouw individuele kwaliteiten er mogen zijn en mogen groeien. Logisch dat je er meer van wilt, en dat is ook precies de boodschap van liefde. Zoek maar op wie of wat je dit gevoel geeft.
Niet alleen voor jou
Liefde is niet alleen goed voor jouzelf, ook voor de ander – juist door die ervaring van verbinding die wederzijds gevoeld wordt. In haar boek All About Love schrijft bell hooks over de vele vormen van liefde. Niet alleen liefde voor personen, maar ook voor dingen, voor werk, voor je omgeving: ‘Introduceer liefde in de werkomgeving en dit kan de noodzakelijke transformatie creëren die van elk werk dat we doen, een plek kan maken waar mensen het beste van zichzelf kunnen uiten, hoe onbelangrijk dat werk ook is. Als we met liefde werken, vernieuwen we de geest; die vernieuwing is een daad van eigenliefde, het voedt onze groei. Het is niet wat je doet, maar hoe je het doet.’
Zingeving
Liefde op het werk houdt verband met zingeving. Werk doen waar je van houdt, met mensen die je graag ziet, in een omgeving waar je graag komt en die je met liefde omarmt en verwelkomt, dat doet je goed. Daar wil je meer van. Dat nodigt je uit om je helemaal te laten zien, zoals jij bent. Dat is ook gelijk het spannende van liefde. Er is geen liefde zonder kwetsbaarheid. Als je voelt hoe belangrijk iets voor jou is, voel je onmiddellijk het risico om het kwijt te raken. Laat je niet verleiden om dan maar geen liefde meer te voelen, omdat je dan ook geen verdriet of verlies hoeft te ervaren. Hoe kwetsbaar ook, de liefde is het waard!
Liefde
- Vertelt je: Hier bloei ik op, hier kan ik helemaal zijn wie ik ben
- Stimuleert je: Om deze emotie te delen en situaties op te zoeken waarin je de liefde ervaart
- Wat te doen: Wees je er bewust van waarvoor of voor wie je liefde voelt en zoek dit op. Liefde geeft je het krachtige signaal: ‘Dit is goed voor mij, hier wil ik meer van’
- Verwarring: Liefde kan gepaard gaan met allerlei andere emoties, zoals dankbaarheid, enthousiasme, maar ook angst voor verlies of verdriet. Dat kan soms verwarring geven voor jezelf of voor een ander
- Pas op: Liefde maakt kwetsbaar. Dat is de achterkant van de medaille. Dat is niet erg, maar soms wel spannend. Voel die spanning en weet dat dit erbij hoort. Het is een logisch gevolg van zo’n prettige emotie: je realiseert je dat je het ook weer kwijt kunt raken
Dit is een voorpublicatie uit het boek Emoties doe je maar thuis. Waarom je gevoelens beter wél kunt meenemen naar je werk. Lees hier meer over dit boek.
