Rumble & Rise Retreat
Sterk worden van tegenslag. Je hoopvol voelen. Veerkracht ontwikkelen. Dat klinkt mooi, niet waar? Maar het valt niet altijd mee om hoop te houden. Om te herstellen van wat tegen zat. Om ècht te leren van je fouten! Om onder ogen te zien wat er mis ging. En wat je eigen aandeel daarin was. En daarin dan dicht bij jezelf en je eigen waarden te blijven.
Durf jij aan de slag te gaan met wat je belemmert? Wil je de stappen leren die nodig zijn om te herstellen en je sterk te voelen? Het is onvermijdelijk dat we soms struikelen als we moedig genoeg zijn om ons kwetsbaar op te stellen. En veerkracht, hoop, sterk weer opstaan na tegenslag, dat is dè manier waarop we wholehearted leven in de praktijk brengen.
Het goede nieuws is dat dit stappen zijn in een proces. Dat het vaardigheden zijn waar je beter in kunt worden. Als je dàt proces wilt leren, in een luxe en comfortabele setting, waarin je de tijd hebt voor jezelf en je eigen verhaal, met krachtige metaforen en in verbinding met gelijkgestemden, dan is dit Rumble & Rise Retreat voor jou bedoeld. Een vierdaags retreat, geïnspireerd door het boek Rising Strong (Sterker dan Ooit) van Brené Brown. Met inzichten van andere denkers en experts zoals C.R. Snyder. En met elementen uit de mindfulness.
In een kleine groep leer je de stappen die nodig zijn om sterk te herstellen van tegenslag.
Geïnspireerd en gevoed worden, weer helder hebben wat voor jou belangrijk is. Verzorgd en verwend en in verbinding met jezelf, je waarden en de mensen om je heen. En dan weer stevig staan voor wie je bent.
“I have described it many times to so many people as ‘wonderful, powerful, peaceful, beautiful’ – This was incredibly powerful.” – Pam Coffey, USA
Een retreat met Marjon
Dit is wat ik het liefst doe: een retreat met een stevige inhoudelijke basis, met excursies die inhoudelijk het programma ondersteunen, in een fijne setting waar de omgeving en de verzorging geweldig geregeld zijn.
In vier dagen duiken we in jouw verhaal. We doorlopen de stappen, zodat je het proces van veerkracht en hoop leert kennen. We delen onze ervaringen met elkaar en doen praktische oefeningen die je leren inzien wat voor jou nodig is om je waarden in de praktijk te brengen.
In de middag gaan we op stap. We duiken in de historie van Zeeland en leren hoe anderen vòòr ons om gingen met mislukking, met tegenslag, met beproevingen. We leren hoe de Zeeuwen omgaan met de gevaren van het water en wat dat ons leert over grenzen stellen en goed voor onszelf zorgen. We ervaren de veerkracht van de natuur, hoe wind en bomen samen leidden tot de meest bijzondere en unieke vormen. Die metaforen liggen voor het oprapen en helpen ons steeds een stapje verder in ons eigen verhaal.
Rumble & Rise, het betekent zoveel als worstelen en dan weer sterker worden. Waar kun je dat beter leren dan in Zeeland, waar het provincie motto is: Luctor & Emergo – ik worstel en kom boven.
Een krachtig proces. In een prachtige omgeving. Dat is thuiskomen bij jezelf.
Praktische informatie
Het Rumble & Rise Retreat duurt van maandagochtend 11.00u tot donderdagmiddag 15.00u.
Elke dag doen we een deel van het trainingsprogramma. En elke dag is er een excursie. Op maandag sluiten we de dag af op het strand. Dinsdagmiddag is er een guided tour door Middelburg. Woensdag gaan we op zoek naar veerkracht op Schouwen-Duiveland. Donderdagochtend starten we met een vroege wandeling door het prachtige natuurgebied bij Domburg.
Dit retreat start met lunch op maandag en eindigt met lunch op donderdag. Alle maaltijden, excursies en vervoer tijdens het retreat is inbegrepen. Alleen het vervoer naar Domburg op maandag en weer naar huis op donderdag regel je zelf. Je verblijft op een luxe kamer die je helemaal voor jezelf hebt. Er zijn vier kamers waarbij je met één andere deelnemer de badkamer deelt. Twee kamers hebben een eigen badkamer. Het retreat center heeft verder een zwembad, een tennisbaan en een yoga ruimte mèt kussens en matjes waar je onbeperkt gebruik van kunt maken.
Op maandag ontvangen we je graag om 11.00u met koffie of thee. We maken kennis met elkaar en met ons fijne thuis voor deze week. Vanaf dan hoef je alleen nog maar voor jezelf te zorgen. Na vier heerlijke, soms lastige, leerzame en inspirerende dagen nemen we op donderdag rond 15.00u afscheid van elkaar en ga je gevoed en geïnspireerd weer naar huis.
Marjon als coach
Bedrijfskundige, organisatie-psycholoog, lerares geschiedenis. Executive (team)coach, gecertificeerd facilitator van de trainingen van Brené Brown, mindfulnesstrainer. Learning junkie, PhD-candidate. Manager, adviseur, facilitator, coach, trainer, ex-ambtenaar. Gefascineerd door de combinatie van mens en werk. Waar dat goed gaat, maar meer nog waar het schuurt.
En ook: moeder, echtgenote, zus, vriendin. Dochter en schoondochter, kleindochter uit grote Haagse families. Oud-Wageninger, geboren in Breda en getogen in vijf steden in midden-Nederland. Leest alles wat letters heeft. Schreef gedichten en een boek. Kan niet tekenen, maar ontspant van schilderen. Houdt van reizen en taartenbakken. En van het uitpluizen van vage begrippen als menselijkheid, vertrouwen, verbinding en moed.
Wil graag begrijpen hoe mensen in elkaar zitten. Hoe het komt dat wij doen zoals wij doen. En hoe we er samen het beste uit kunnen halen.
Reviews over Rumble & Rise
"Owning our story and loving ourselves through that process is the bravest thing we will ever do.”
- Brené Brown
Is dit iets voor jou?
Als jij wilt leren hoe je sterk wordt van moeilijke momenten, lastige situaties, tegenslag en teleurstellingen. Als je je eigen verhaal onder ogen wilt en durft te zien. Als je klaar bent voor een reis naar jezelf in een setting waarin alles draait om jouw leerproces. En als je jezelf gunt om daar de tijd voor te maken. Dan nodig ik je van harte uit om mee te gaan naar Domburg.
In de zomer van 2019 organiseerde ik dit retreat voor een internationale groep van facilitators van het werk van Brené Brown. Wat een bijzondere ervaring was het! Alles waar ik van hou kwam samen: mijn liefde voor dit werk, mijn liefde voor Zeeland. De combinatie van hard werk en hart werk. De fijne omgeving, het luxe comfortabele huis, de zee en het strand. De verbinding tussen mensen. De èchte gesprekken, de openheid. De kwetsbaarheid en de kracht die er is in ons om moeilijke dingen áán te gaan.
In 2020 kon dit retreat niet doorgaan in verband met de corona maatregelen. Maar in 2021 was er gelukkig weer een prachtig retreat! Wat een cadeau, om ditmaal met een groep Nederlandse vrouwen dit prachtige, krachtige retreat te beleven. En ook in 2023 is er weer de mogelijkheid om met mij op retreat te gaan.
Wil jij het meemaken? Het wordt een overgetelijke ervaring! Gun je het jezelf?
Rumble & Rise Retreat
Een leerzame en inspirerende week in Domburg-Zeeland (de laatste keer).
Voor wie: voor iedereen die veerkracht wil leren.
Met hoeveel: max. 6 personen (in verband met annulering is er 1 plek vrij gekomen. Heb je interesse? Stuur me een berichtje!)
Wanneer: Maandag 25 t/m donderdag 28 september 2023
Waar: Domburg, Zeeland.
Investering: € 1297,- ex BTW voor een eigen kamer met gedeelde badkamer (1 plek vrij ivm annulering), of € 1449,- ex BTW voor een eigen kamer met privé badkamer (vol).
